Neste episódio falamos um pouco sobre o livro do Brasileiro Augusto Jorge Cury, que é um psiquiatra, professor e escritor brasileiro.

Augusto é autor de vários livros, que já foram publicados em mais de 70 países, com mais de 25 milhões de livros vendidos somente no Brasil.

O livro fala que vivemos num mundo sob intenso estresse, competitividade acirrada, com excesso de informações que chegam até nós 24h, sete dias por semana. E elas vêm por todos os lados. Uma verdadeira loucura.

E haja energia para aguentar tudo isso…

Vamos falar um pouco sobre como cuidar da saúde mental e principalmente: como enfrentar a ansiedade!

Frase da semana: Ansiedade é isso: "nada" aconteceu, mas no seu cérebro já está tudo desmoronando. Autor desconhecido

Clique aqui e veja os detalhes deste incrível livro.

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